Undervisning i Kropsbevidsthed
på uddannelserne i Meditativ Healingmassage
Kropsbevidsthed
Som massør og behandler er ens krop og energisystem ens primære redskab, og det at være nærværende i kroppen derfor essentielt.
Det er gennem kroppen vi sanser og mærker. Det er gennem kroppen langt størstedelen af vores kommunikation foregår.
Løb, træning, yoga m.m. er gode redskaber til at mærke krop, puls energien i kroppen. Det samme er dans, som samtidig kan skabe en forbindelse til kreativiteten i kroppen.
Kropsbevidsthed handler ikke om at være bevidst i og om vores krop. Det handler om at flytte bevidsthedens tyngdepunkt fra det mentale og astrale ind i den kropslige instinktive bevidsthed som udgangspunkt for at være til stede.
Kropsbevidsthed er en integreret del af undervisningen, da det er vigtigt at du kan være kropsligt nærværende når du arbejder med Meditativ Healingmassage. I Kropsbevidsthed arbejdes med dans, bevægelse og meridianstræk.
Hver dag er der mindst en halv time med undervisning i dans, bevægelse og kropsbevidsthed. Mindst de første weekender, mest de sidste weekender. For at kunne arbejde med Meditativ Healingmassage er det vigtigt at være groundet, nærværende og bevægelig i sin krop, således at energien i kroppen kan flyde så frit som muligt. Bevægeligheden i hofter og lænd er altid vigtig, samt det at være til stede og kunne mærke sine fødder.
-
Dans og bevægelse er en konkret måde at komme i kontakt med kroppens instinktive og intuitive autoritet. Dans inviterer ind i en strømmende og naturlig bevægelighed. Nårdans koordineress med meditativ bevidsthed, kan dansen blive energiopbyggende, og dermed et redskab og en naturlig måde at være i proces.
-
Meridianstræk er en sekvens af stræk og bevægelser der forholder sig til kroppens meridianbaner. sekvensen starter og slutter med et stræk tilhørende de centrerede meridianer Du og Ren. Derimellem er der for hvert af de 6 meridianpar et stræk og en gentaget bevægelse der balancerer højre og venstre side. Sekvensen veksler på den måde mellem fordybelse og stilhed og dynamisk bevægelse.